Hypertenzia nebolí, no potichu zabíja. Pravidelným meraním tlaku si môžete predĺžiť život, radia odborníci
17. máj je svetový deň hypertenzie, teda vysokého krvného tlaku. Pripomína nám, že toto ochorenie nebolí, no potichu zabíja. Pravidelným meraním tlaku si tak môžete predĺžiť život.
120 na 80 – tieto čísla sú pre mnohých symbolom ideálneho krvného tlaku. Podľa odhadov má však každý druhý Slovák zvýšený krvný tlak.
Kardiovaskulárne ochorenia spôsobujú polovicu všetkých úmrtí na Slovensku. Artériová hypertenzia je pritom najsilnejším rizikovým faktorom týchto ochorení.
Prečo je dôležité merať tlak pravidelne?
Ak pacient nevie, že má zvýšený tlak, a nelieči sa, vystavuje sa vážnym zdravotným komplikáciám – infarktu myokardu, cievnej mozgovej príhode, zlyhaniu srdca či obličiek a ďalším ochoreniam. Práve preto je kľúčové chodiť na preventívne prehliadky a pravidelne si merať tlak.
Ako správne merať tlak?
Pred meraním by sme mali byť v tichom prostredí, ničím sa nerozptyľovať. Dôležité je oprieť si chrbát, nohy mať voľne položené a ruku opretú. Manžeta tlakomeru by mala pokryť rameno nad lakťovou jamkou, pričom hadička musí smerovať práve k tejto jamke. Tlakomer by mal byť umiestnený na úrovni srdca.
30 minút pred meraním sa neodporúča jesť, fajčiť, piť kávu ani cvičiť. Meranie by sa malo opakovať trikrát, pričom výsledná hodnota je priemer týchto meraní.
Liečba a dodržiavanie režimu
Ak už pacient má diagnostikovanú hypertenziu, liečba je celoživotná a nevyhnutná. Podľa lekárov však polovica pacientov neužíva predpísané lieky správne.
Neliečený vysoký tlak neohrozuje len život jeho skracovaním, ale spôsobuje aj poškodenie pamäti, čím znižuje kvalitu života.
Celý článek zde | Podnikání za 500 Kč ? – ANO